Consejos para tus pies
Artículos breves del equipo de Clínica Kembet sobre las dudas que más escuchamos en consulta. Cada uno termina con las señales que indican que conviene pedir cita.
Uñas
4 min de lecturaUña encarnada: qué hacer en casa y cuándo ir al podólogo
Por qué se encarna, qué puedes hacer tú y qué señales indican que ya no es un problema de casa.
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Pisada
3 min de lecturaPlantillas a medida: cuándo las necesitas y cuándo no
No todo el mundo necesita plantillas. Te contamos cuándo ayudan y cuándo no.
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Infantil
3 min de lecturaPie plano en niños: cuándo es normal y cuándo conviene revisarlo
Hasta cierta edad es normal. Estas son las señales que sí merecen una revisión.
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Deporte
3 min de lecturaCómo elegir zapatillas para correr según tu pisada
Amortiguación, drop y estabilidad explicados sin jerga, para que aciertes en la tienda.
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Rehabilitación
3 min de lecturaFascitis plantar: ejercicios que ayudan y cuándo pedir ayuda
Tres ejercicios sencillos para el dolor de talón al levantarte, y cuándo hacen falta más medidas.
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Cuidados
3 min de lecturaVerrugas plantares: cómo reconocerlas y por qué no tratarlas en casa
Los parches de farmacia a veces funcionan y a veces empeoran la lesión. Cómo distinguirlo.
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Cuidados
3 min de lecturaPie diabético: cuidados diarios y revisiones que no conviene saltarse
Con diabetes, una pequeña herida puede complicarse. Qué revisar cada día y cada año.
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Cirugía
3 min de lecturaCirugía de uña encarnada: qué esperar el día de la intervención
Desde la anestesia local hasta la primera cura: el día de la intervención, paso a paso.
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La respuesta corta, antes de leer
Las cuatro preguntas que más nos hacéis, resumidas en dos líneas. Si quieres el detalle, cada una enlaza a su artículo.
Mejor no. Cortarla en pico o arrancar el borde suele dejar una espícula que se clava todavía más. Lávala con agua tibia y jabón, usa calzado ancho y pide cita si hay dolor o rojez. Leer: Uña encarnada: qué hacer en casa →
Si se queja de dolor al caminar, se cansa antes que otros niños o tiene un pie rígido. Un pie plano sin molestias en un niño pequeño suele ser normal. Leer: Pie plano en niños →
Depende del motivo. Algunas se usan durante una temporada mientras tratamos la causa y otras acompañan más tiempo. Las revisamos en cada control. Leer: Plantillas a medida →
Es el síntoma más típico, pero no la única causa posible. Si dura más de tres o cuatro semanas, conviene valorarlo para descartar otras lesiones. Leer: Fascitis plantar →
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Un artículo orienta, pero no sustituye una valoración. Si tienes dolor o una lesión que no mejora, llámanos y lo vemos.
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